ניקוי רעלים ו מתכות, טיפול בקוביד, לונג קוביד ו נזקי הZרקות אני ממליץ על:
תזונה מותאמת ולאחריה רשמתי תוספי תזונה ניתן לקנות ממני אם רוצים. לעניות דעתי התזונה זה העיקר.
במידת הצורך מומלץ לגשת לאבחון וייעוץ רפואי מקצועי – אני ממליץ על ד"ר מל ליטמן – מומחה ברפואת משפחה, תזונה רפואית, רפואת ספורט ופסיכיאטריה אדלריאנית, כולל אפשרות של עירויי ויטמינים ותוספים מיוחדים, מקבל במודיעין ו יבנאל.
אני מציע תזונה מסלקת דלקת ו ליחה – לחצו על הקישור.
הצעה לתפריט
שייק גרעיני שיבולת שועל – שם לא סקסי אבל טיל….
לשטוף היטב ו להשרות במים כוס גרעיני שיבולת ערב קודם + חופן שקדים.
בבוקר לטחון, עדיף בבלנדר ואקום, עם :
פירות יער ללא סוכר (עדיף טריים ולא קפואים)
אגס / תפוח ירוק חמצמץ (ללא קליפה אך עם הגרעינים)
שורש טרי של ג'ינג'ר ו כורכום כולל הקליפה
צ'יה רצוי לבנה (להשרות לפחות שעה קודם במים חמימים, אפשר ערב קודם ולשים במקרר עם השיבולת והשקדים)
עלים ירוקים טריים כמו חסה או קייל
מים וחלב שיבולת שועל(ללא תוספים)לפי הטעם
ניתן מעט בננה.
שדרוגים –
דבש מאנוקה
אבקת פרי מרולה
קקאו גרוס
מורינגה / מאקה / ספירולינה
פנקייק כוסמת
כוסמת ירוקה להשרות ערב קודם כוס עם שתי כוסות מים.
בבוקר לטחון עם המים עם 1-3 כפות שמן קוקוס, מעט קינמון ומעט הל.
לטגן כמו פנקייק.
להזליף מעל דבש שלמון לא מפוסטר – ניתן לרכוש ממני.
בתאבון.
נסו לאמץ מה שתוכלו מהעקרונות הבאים –
- הפחתת פחמימות למינימום.
- ירקות בעיקר שגדלים מעל האדמה למעט סלק, לפת, צנון ושורשים של פטרוזיליה וסלרי.
- עלים(בשונה מסיבים) ירוקים בהגזמה.
- פירות בדגש על פירות הדר להוריד למעט לימון ואשכולית, אפשר אפילו עם מעט סוכר כמו שהיינו ילדים.
- תחליפי סוכר אסור בכלל.
- אם רוצים מתוק אז דבש מאנוקה כמובן.
- בשר חלקים פחות שומניים כגון חזה ושריר.
- חזה עוף ו / או הודו על חלקיו.
- דגים לבנים בשונה משומניים רצוי סרדינים טריים או מקופסא ללא חומרים משמרים.
- אגוזים חופשי למעט קשיו ובוטנים – יש בהם עובש.
- ביצים וחלב פחות – סידן תקבלו מכרוב לבן, חלבון תקבלו משני המתכונים זה כבר סוגר הפינה.
תוספים –
- ויטמין C שניים עד ארבעה, שלוש פעמים ביום אחרי האוכל. ברגע שמפריע ביציאות להפחית מינון.
- אבץ 50 מ"ג ביום עדיף פעמיים 25 אחרי האוכל.
- ויטמין 5,000D יחב"ל עד עשרה ביום אחרי האוכל.
- ויטמין 25,000-50,000A יחב"ל ביום אחרי האוכל.
- NAC 600 פעמיים ביום לפני האוכל.
- ASTAXANTHIN 12 פעמיים ביום לפני האוכל.
- קוורצטין איכותי במתז ללא גז 12 התזות פעמיים ביום.
- מי כסף 200PPM במתז ללא גז 12 התזות פעמיים ביום.
- במידה ויש נזלת ו או שיעול או כחלופה אני ממליץ על:
- תרסיס אף טבעי המשלב מי הכסף והקוורצטין – התזה לכל נחיר כמה פעמים ביום לפי הצורך.
- שמן אזובית(יש גם גרסה לילדים) – מריחה חיצונית על דרכי הנשימה(שפם, אף, מצח) ו על בית החזה מלפנים ומאחור בתנועת ספר מהמרכז החוצה.
- במידה ויש נזלת ו או שיעול או כחלופה אני ממליץ על:
- גלוטתיון איכותי במתז ללא גז 12 התזות פעמיים ביום.
- זיאוליט איכותי במתז ללא גז 12 התזות פעמיים ביום.
- דבש מאנוקה 600+ MGO כפית פעמיים ביום. בשילוב אניס ולימון.
- לחיזוק הגוף לאורך הזמן אני שמח להציע אסופה של 36 מזונות על בזמינות ביולוגית גבוהה במנות אישיות נוזליות ובחצי מחיר מהמקובל בשוק.
ניתן לקנות מארז במחיר מוזל וכן ארגונית ויטמינים ותוספים לבליעה מוכנה לשבוע קדימה.
טל במדבר 054-7579842
Www.desertdew.net/shop
ממליץ לקבל אבחון וייעוץ מקצועי בנושא תזונה ובכך לתת לגוף לטפל בעצמו – היו תרופותיך, מזונותיך.
אין הייעוץ מהווה חלופה לייעוץ רפואי מוסמך או חלופה לתכשירים אחרים שהומלצו.
